1年くらい、夜よく眠れない状態が続いてました。 お医者さんで不眠ですねーって言われてしまうし、どうしたらよいやらと。 実は、わたし無類のコーヒー好きでして、昼夜構わず1日5杯くらい平気で飲んじゃってたんですよ。 コーヒー […]
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妊娠中の体重管理のお話～体重増加を7キロに抑えた管理人の場合
先日、赤ちゃんを出産した友人から「妊娠中に太っちゃったからか、生んだのに全然体重戻らないよ」とメールが来まして。 妊娠中って、とにかくお腹がすくし、親世代は「どんどんいいもの食べて太りなさい」なんて言う人もいるしで、予想 […]
